世界睡眠日（3/21）

睡眠佔據著我們生命的三分之一。據世界衛生組織對１４個國家１５個基地兩萬餘名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有２７％的人有睡眠問題。失眠症對生活質量的負面影響很大，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。據中國睡眠研究會２００３年對全國４萬份調查問卷統計結果顯示：高達３８．２％的中國城市居民存在著不同程度的失眠症狀。 

爲了引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，國際精神衛生和神經科學基金會發起了一項全球睡眠和健康計劃，將每年的３月２１日定爲“世界睡眠日” (World Sleep Day) 。中國睡眠研究會自２００３年將其正式引入中國。

將世界睡眠日定在３月２１日，是因爲這天是春季的第一天，季節變化的周期性、睡眠的晝夜交替規律都與人們的日常生活息息相關。

２００２年“世界睡眠日”的主題是“開啓心靈之窗，共同關注睡眠”。２００４年的宣傳主題是：“睡眠，健康的選擇”，提醒大家關注睡眠，保持健康。